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title: "如何用「輸出」倒逼人生升級：我用一棵聖誕樹，重寫明年的行動藍圖"
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url: https://academy.drawtowin.com.tw/posts/20251209
published_at: 2025-12-09
modified_at: 2026-08-29
author: "邱奕霖"
category: "圖解在企業的 100 堂實戰課"
tags: ["年度回顧", "知識圖解", "圖解復盤"]
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# 如何用「輸出」倒逼人生升級：我用一棵聖誕樹，重寫明年的行動藍圖

> 我究竟，是在消耗人生？還是在累積人生？

By **邱奕霖** - 圖解力教練邱奕霖 | 2025-12-09

如果說「峰谷圖」讓我看見了人生的起伏，那麼今年這張「聖誕樹圖」，則是讓我第一次清楚地看見：我究竟，是在消耗人生？還是在累積人生？▋真正改變我的，不是回顧，而是「我知道年底一定要交這張圖」這張樹，其實包含五個關鍵模組： 突破（需要時間、成本、難度的挑戰） 嘗試（鼓勵創新與體驗） 累積（我最重視的，穩定可複利的產出） 資源（人、平台、工具、AI） 貴人＋給自己的一句話（感恩與自我肯定） 今年我跟以往最大的不同是——我不是到年底才硬擠內容，而是全年都知道：「這些格子年底一定要填滿。」這件事，改變了我一整年的決策方式。 ▋什麼叫「用輸出來強化輸入」？過去是這樣的循環：發生事情 → 有點感觸 → 記在年末 → 結束今年變成這樣：我知道年底要交「突破、累積、資源、嘗試」 →所以我在每一个月都會問自己： 「這件事，年底會不會有一格可以填？」結果是，我不再只是「經歷人生」，而是開始「為人生製造可被填入格子的成果」。 ▋今年我真正為自己「刻下來」的三件事✅ 突破｜完成人生第一場 42K 全馬不是為了成績，而是證明：我…...