---
title: "為什麼人生規劃都做完了，還是會拖延、沒動力、開始懷疑自己？"
slug: drawbook2026-2-65
url: https://academy.drawtowin.com.tw/posts/drawbook2026-2-65
published_at: 2026-01-22
modified_at: 2026-08-29
author: "邱奕霖"
category: "100本圖解好書精選"
tags: ["圓神", "知識圖解", "圖解筆記", "熱情測試"]
access: login_required
---

# 為什麼人生規劃都做完了，還是會拖延、沒動力、開始懷疑自己？

> ——《熱情測試》教會我的一件事：熱情不是目標，而是你的人生導航系統

By **邱奕霖** - 圖解力教練邱奕霖 | 2026-01-22

——《熱情測試》教會我的一件事：熱情不是目標，而是你的人生導航系統在一月份的生涯發展主題中，我依序帶大家讀了三本書： 《做自己的生命設計師》：幫你釐清起點與終點 《天職地圖》：找到你的強項，組合出你想成為的人 《熱情測試》：解決「為什麼走著走著，會沒力？」 ▋很多人其實卡住的，不是不知道方向。而是——明明人生藍圖都畫好了，卻在日常行動中開始拖延、自我懷疑，甚至懷疑整個選擇是不是錯的。這本《熱情測試》，正是在處理這個最容易被忽略、卻最真實的問題。有起點、有終點，真正難的是「走在中間的那段路」我們其實很擅長做規劃。 人生願景 生涯藍圖 五年、十年目標 但這些東西，大多是靜態的。一旦回到每天、每週、每季的生活節奏裡，你就會開始遇到： 今天好想拖延 最近好像沒那麼有動力 明明知道該做什麼，但就是不想做 開始懷疑自己是不是選錯路 這些狀態，往往不是能力問題，也不是意志力問題。而是——你的人生導航系統，開始失準了。▋我們用一張「情境圖」，把熱情具體畫出來這次在圖解訂閱的年度課程中，我帶著學員用「圖解筆記卡牌」中的情境圖，先做一件很單純的事：👉 畫出一個「你最有熱情的時刻」。不是寫文字，不是列條列，而是用畫面。我自己畫的是一個我非常熟悉、也非常享受的場景。我站在教室前，面對一群小朋友，問他們一句話：「你們喜不喜歡畫課本？」全班幾乎是瘋狂舉手。我在台上跟他們說：「上課，本來就應該要畫圖。畫圖做筆記，不只可以讓學習變有趣，成績也真的會進步。」那是一個我能感覺到全然投入、非常開心、充滿能量的狀態。而這個狀態，就是《熱情測試》這本書真正想談的核心。▋熱情不是目標，而是一個「導航訊號」我們很容易誤會熱情。以為：找到一個熱情 → 一輩子就有動力達成一個成就 → 熱情會自動跟著來但《…...