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title: "📚 為什麼我花了五年寫完這本書？──用塗鴉筆記翻轉人生的起點"
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published_at: 2025-06-09
modified_at: 2025-06-09
author: "邱奕霖"
category: "100本圖解好書精選"
tags: ["知識圖解", "圖解力學院", "塗鴉吧用視覺模板翻轉人生"]
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# 📚 為什麼我花了五年寫完這本書？──用塗鴉筆記翻轉人生的起點

> 在2022年，我完成了一件改變人生的事：出版人生第一本書《塗鴉吧！用視覺模板翻轉人生》。這本書不只是我知識工作者的心血結晶，更是一趟從零開始的自我探索旅程。

By **邱奕霖** - 圖解力教練邱奕霖 | 2025-06-09

一、筆記要有用，前提是先想過「怎麼用」？許多人在做筆記時，只停留在「抄寫」或「記錄」階段，但真正有用的筆記，其實來自一開始的目的意識。我常說，筆記不是為了漂亮、不是為了蒐集，而是為了轉化，創造成果。我自己設計了一組簡單的提問，稱為「筆記有用的關鍵三問」：我為什麼要做這個筆記？是為了教學備課？社群分享？自我反思？弄清楚目的是第一步。這筆記完成後會產出什麼成果？例如成為一篇專欄文章、一場講座內容、一份教材簡報。這筆記主要是給誰看？是給未來的自己、學生、合作夥伴，還是給社群讀者？不同對象會決定呈現形式。💡 建議行動：下次要做筆記前，花1分鐘寫下這三個問題的答案，這會讓你的筆記更聚焦、更有產出導向。 二、筆記的內容，其實分成「兩個世界」很多人以為筆記就是「把別人講的內容記下來」，但其實一份真正有價值的筆記，包含兩個世界的交會：1. 外部資訊：別人說的 這是最多人熟悉的部分，比如老師講課、書本內容、Podcast 訪談、工作會議的摘要等。（以前我都被困在這個面向以為就是筆記的全部><)我在書中搭配【KASE】筆記法將外部資訊進一步拆解為： Knowledge（知識）：核心概念、理論、流程 Attitude（態度）：價值觀、原則 Skill（技巧）：具體操作法 Example（案例）：故事、實例、引導方式 2. 內部資訊：你想到的 這才是筆記真正的關鍵！ 是否讓你聯想到某段經驗？ 有什麼地方讓你想到別本書… ...