每到年末，我都會把筆記本攤開，重新檢視自己年初寫下的目標。

以前的我常常看著清單，心裡悄悄浮出一句：「嗯…又沒做到。」

那時我很疑惑：我明明很努力、願意學習、也對未來充滿期待，為什麼進步總是比想像中慢？

直到這幾年教了幾萬名學員，持續研究大腦，閱讀不少顯化相關書籍，我才越來越確定：
人不是做不到，而是不知道該「怎麼讓大腦願意協助你」達成目標。

哈佛心理學家羅伯特·基根有一句話，我非常認同：

「我們不是缺乏目標，而是缺乏支撐目標的系統。」

這句話點醒了我，也重新打造了我現在的目標管理方式。
以下是我這幾年從混亂到穩定前進的核心體悟，希望能幫助你在 2026 年走得比以往更輕鬆、更有效。

▋你做不到目標的真正原因

如果把這幾年自己的經驗，以及觀察過的學員問題分類，我發現幾乎每個「做不到」都不是怠惰，而是大腦被四種陷阱卡住，也正是「心、想、事、成」的四大面向。

一、「心」不敢想

大部分人不是沒有夢想，而是不敢寫下真正想要的版本。
擔心寫太大，會失敗；寫太具體，會被笑；寫太明確，會有壓力。

心理學家 Daniel Kahneman 在《快思慢想》提到一件事：
人類天生會避免不確定性，只想選「自己覺得能控制」的事。

這也是為什麼你會傾向寫出安全的、柔和的、看起來會達成的目標。
但問題在於——這樣的目標，往往沒有力量。

如果連你都不敢想的未來，大腦更不會幫你前進。

這點我深刻有感，因為我發現過往洋洋灑灑寫下很多夢想清單，但其實自己的潛意識或心理，壓根就不相信自己可以實現（別忘了，常常對自己最狠的人就是我們自己><)，你都不敢想了，那還談什麼心想事成！

二、「想」得太抽象

「今年要變健康。」
「要賺更多錢。」
「希望更自由。」
「我要更專業。」

這些都是願望，不是目標。

大腦無法執行抽象指令，只能執行「看得見的畫面」。
如果你不能具象化，那大腦就…

所以你會一直想做、一直覺得該做、但就是…