為什麼人生規劃都做完了,還是會拖延、沒動力、開始懷疑自己?

——《熱情測試》教會我的一件事:熱情不是目標,而是你的人生導航系統
邱奕霖

邱奕霖

2026年1月22日 上午 7:15

100本圖解好書精選

——《熱情測試》教會我的一件事:熱情不是目標,而是你的人生導航系統

在一月份的生涯發展主題中,我依序帶大家讀了三本書:

  • 《做自己的生命設計師》:幫你釐清起點與終點
  • 《天職地圖》:找到你的強項,組合出你想成為的人
  • 《熱情測試》:解決「為什麼走著走著,會沒力?」

▋很多人其實卡住的,不是不知道方向。

而是——
明明人生藍圖都畫好了,卻在日常行動中開始拖延、自我懷疑,甚至懷疑整個選擇是不是錯的。

這本《熱情測試》,正是在處理這個最容易被忽略、卻最真實的問題。

有起點、有終點,真正難的是「走在中間的那段路」

我們其實很擅長做規劃。

  • 人生願景
  • 生涯藍圖
  • 五年、十年目標

但這些東西,大多是靜態的。

一旦回到每天、每週、每季的生活節奏裡,你就會開始遇到:

  • 今天好想拖延
  • 最近好像沒那麼有動力
  • 明明知道該做什麼,但就是不想做
  • 開始懷疑自己是不是選錯路

這些狀態,往往不是能力問題,也不是意志力問題。

而是——你的人生導航系統,開始失準了。

▋我們用一張「情境圖」,把熱情具體畫出來

這次在圖解訂閱的年度課程中,我帶著學員用「圖解筆記卡牌」中的情境圖,先做一件很單純的事:

👉 畫出一個「你最有熱情的時刻」。

不是寫文字,不是列條列,而是用畫面。

我自己畫的是一個我非常熟悉、也非常享受的場景。

我站在教室前,面對一群小朋友,問他們一句話:「你們喜不喜歡畫課本?」

全班幾乎是瘋狂舉手。

我在台上跟他們說:

「上課,本來就應該要畫圖。
畫圖做筆記,不只可以讓學習變有趣,成績也真的會進步。」

那是一個我能感覺到全然投入、非常開心、充滿能量的狀態。

而這個狀態,就是《熱情測試》這本書真正想談的核心。