各位伙伴晚安！週五愉快

我是圖解力教練邱奕霖，這週你過得如何呢？

上週很開心與大家線上進行年度回顧與復盤，結果這一週我整個人重感冒中...

更誇張的上完兩次各三小時課程之後，我徹底失聲了！？

說到「心想事成」，這句成語你我都不陌生，但其實可以拆解成四個部分來解析，而且順序相當相當的重要，接下來我將針對各面向大家常見的盲點，提供建議的原則與工具，如果你想下載這份講義及免費模板，請點擊這裡

一、「心」要敢想，而且常常想

說來好笑，大多時候我們目標無法實現的原因，在於我們自己壓根就不相信自己可能實現目標，以及你根本就忘記了你的目標、夢想是什麼，比如說：你還記得2024初你設定的年度目標嗎？

這裡我想分享「願望加速成真」這本書中提到（其實很多吸引力法則、目標顯化等書籍都不約而同說到這件事），就是…

我的的潛意識佔比95%，顯意識佔比只有5%，但偏偏我們都誤以為改變那5%，即可改變全部，這也讓我聯想到騎象人與大象，兩者就如同顯意識與潛意識的關係，你規劃再多計劃、策略，哪怕是百分之百正確一定成功，但內心的那頭潛意識大象就是不動，你也只是紙上談兵....

👉所以你可以怎麼做？

1️⃣放膽寫下三件絕對做不到的三件事

比如我寫：

1.大巨蛋開自己的萬人演唱會

2.挑戰打ＮＢＡ美國職籃

3.成為銷售破億的漫畫家

2️⃣接著呢，挑戰寫寫看50個你的夢想清單（也可以挑戰100個）

切記，過程中絕對不要作出任何評判、否定，比如寫這不可能啦？想得美？做白日夢？等等，寫，就對了！

特別是跟上述開演唱會、成為NBA球員、破億漫畫家相比，我自己覺得我更大膽想像自己想解鎖的成就、完成的夢想、目標清單了！

3️⃣把夢想清單貼在顯目常見的位置，每天瀏覽

✏️補充推薦：在成為殭屍前要做的100件事

（動畫、漫畫或電影版皆可）

當這世界被殭屍病毒攻佔，當你不用朝九晚五地通勤打卡上班，你在被咬成為殭屍前，還有哪些未了的願望呢？或許可以帶給大家更多靈感

二、「想」要具體且多元，避免抽象無感

大家常看書中提到要向宇宙「下訂單」，我們就以訂批薩舉例好了，某天你打電話到披薩店，然後跟他說我要一個披薩，然後掛斷電話，請問對方怎麼會知道要送什麼口味披薩給你？多少數量？多久送達？送到哪裡？如何組合搭配？

你都沒有提供明確且全面性的資訊，自然宇宙先生也很難使命必達><

👉所以你可以怎麼做？

1️⃣用身份認同去發想你的目標

大家可以看看下圖，很多時候我們的發想目標時，很容易落在「我想要擁有什麼」或是「我想要做什麼」這兩個面向上，如此一來目標會顯得破碎，如何原子習慣一書中提到，以【身份認同】來當作核心，自然可以串連起要擁有什麼，以及做什麼等目標．

2️⃣透過願景板＋四大面向資訊，把目標植入潛意識

哪四面向呢？

包含感覺（也就是五感）、意象（就是畫面，這個大家常做），還有感情（就是當目標實現的當下你的情緒感受如何），以及思考（也就是語言，當下你會說什麼、腦中在哪些什麼？）

當這四者的資訊都盡可能兼顧，這樣的願景才會讓我們的潛意識精準接收且買單喔！

而這份模板是我參考「雜誌採訪法」所設計，因為比起夢想版，我覺得這種有如記者採訪你的過程，會讓我更具體、深刻地模擬想像實現的過程，裡頭的項目包含：

• 標題：想像你目標實現後，雜誌封面報導下的標題為何？
• 封面照片：當時你的畫面是什麼樣子？在哪裡？和誰在一起？做什麼？
• 角色、經歷：這一年你會解鎖哪些成就？擔任哪些角色、身份？
• 阻礙挑戰：在實…